EXPLORANDO EL BDSM: Una vía consciente para el autoconocimiento, la intimidad y el consentimiento.

 

¿Qué es el BDSM?

BDSM es un acrónimo que significa Bondage y Disciplina (BD), Dominación y Sumisión (DS), y Sadismo y Masoquismo (SM). Es un término amplio que se utiliza para describir una amplia variedad de prácticas eróticas y sexuales en las que una o más personas asumen roles específicos y consensuados.

El BDSM implica una dinámica de poder en la que una persona asume un rol dominante y la otra un rol sumiso. Esta dinámica se puede expresar a través de diferentes prácticas, como el bondage (ataduras), la disciplina (castigos), la dominación (control) y la sumisión (entrega), entre otras.

A pesar de los tabúes y prejuicios que le acompañan,  cada vez mas personas lo exploran como una herramienta de profundizar en su intimidad y autoconocimiento y por qué no una mayor conexión emocional.

Historia del BDSM

Las prácticas que hoy en día se conocen como BDSM han existido desde hace mucho tiempo, aunque no siempre se han denominado así. En muchas culturas y épocas históricas, ha habido rituales y prácticas que implicaban el uso de la fuerza, la restricción y el dolor como parte de la exploración erótica y sexual.

El término "sadomasoquismo" fue acuñado en el siglo XIX por el psiquiatra alemán Richard von Krafft-Ebing para describir una serie de comportamientos sexuales que incluían dolor, humillación y control. Sin embargo, no fue hasta mediados del siglo XX que estas prácticas empezaron a ser estudiadas y exploradas más abiertamente.

CONCEPTOS BASICOS DEL BDSM.

El BDSM se basa en la idea del consentimiento y el respeto mutuo. Todas las prácticas y actividades que se realizan en el BDSM deben ser consensuadas por todas las partes involucradas y deben ser seguras y sensatas (SSC, por sus siglas en inglés).

El consentimiento es fundamental en el BDSM. Todas las personas involucradas deben estar de acuerdo en lo que va a suceder y cómo se llevará a cabo. El consentimiento debe ser informado, libre y voluntario, y puede retirarse en cualquier momento.

Otro concepto importante en el BDSM es la negociación. Antes de empezar cualquier práctica o actividad, las personas involucradas deben discutir y acordar los límites, las expectativas y los términos de las mismas. La negociación puede incluir discutir el uso de palabras de seguridad, que son señales específicas que la persona con el rol sumiso puede usar para detener las acciones en cualquier momento.

BDSM Y  EL AUTOCONOCIMIENTO: Mucho mas que placer. 

En pareja te da la oportunidad de crear un lenguaje único e íntimo y nuevas formas de conexiones. No se trata de someter o dominar sin respetar al otro, es un juego de roles que puede intensificar la relación y darnos un mayor conocimiento de nuestra pareja/s y de nosotras mismas. 

Beneficios, emocionales y psicológicos del bdsm.

●  Mejora de la autoestima corporal. 

●  Una mejor comunicación y mas honesta. 

●  Mayor conciencia de lo que nos gusta o no. 

●  Una mayor seguridad en los contextos íntimos. 

Miriam Rojas psicóloga clínica y terapeuta sexual dijo: "Practicar BDSM de forma consciente es un acto de cuidado profundo hacia una misma y hacia la otra persona."

EL CONSENTIMIENTO COMO MEDULA ESPINAL DEL BDSM. 

Las relaciones basadas en el bdsm no tienen por que ser románticas, como nos han vendido en las películas que han tratado este forma de relacionarse, tampoco tienen que estar al margen de ello. Pero en lo que si están basadas es en el consentimiento y los acuerdos: 

●  Consentimiento activo y explicito. 

●  Comunicación antes, durante y después. 

●  Usos de palabras seguras. 

●  Aftercare: Reflexión y cuidados emocional posterior. 

Prácticas comunes del BDSM

Las prácticas que se realizan en el BDSM son diversas y pueden variar ampliamente según los intereses y preferencias de las personas involucradas. Algunas de las prácticas comunes del BDSM incluyen:

• Juegos de roles como: jefa - empleada, alumna -docente,  donde los roles esten bien determinados. 

• Inmovilización suave: con pañuelos, cintas o esposas acolchadas. 

• Dominación emocional:  decisiones temporales cedidas a la parte dominante. 

• Estimulación sensorial con vendas, plumas, temperaturas.

Todo esto adaptado a cada estilo y limites de los participantes. 

Consejos de seguridad para practicar BDSM.

El BDSM puede ser una actividad muy intensa y emocionalmente cargada. Es importante tener en cuenta algunas precauciones para evitar cualquier daño físico o emocional durante las prácticas.

•  Comunica tus límites: Antes de empezar cualquier actividad, discute tus límites, expectativas y preferencias con tu pareja o compañero de juego.

•  Usa palabras de seguridad: Establece palabras o señales que te permitan detener la actividad en cualquier momento si te sientes incómodo o inseguro.

•  Haz una negociación previa: Antes de empezar cualquier actividad, discute y acuerda todos los detalles con tu pareja o compañero de juego.

• Asegúrate de tener un ambiente seguro: Utiliza juguetes y equipamiento de calidad, limpia y esteriliza todo después de su uso y asegúrate de tener un espacio seguro y libre de obstáculos

•  Mantén una comunicación abierta: es importante que haya una comunicación sin tabúes ni vergüenza y honesta durante todo el proceso. Asegúrate de estar atento a las señales de tu pareja y de hablar sobre tus propios sentimientos y emociones.

En conclusión, el BDSM es un tema complejo y variado que puede ser una forma divertida y emocionante de explorar la sexualidad y la intimidad. Sin embargo, es importante tomar precauciones y practicar de manera segura y consensuada. Si estás interesado en explorar el BDSM, asegúrate de hacerlo de manera responsable y respetuosa, y siempre enfocado en el consentimiento y la seguridad de todas las partes involucradas.

COMO INICIARSE DE FORMA SEGURA EN EL BDSM.

Si tienes curiosidad o quieres inciarte por esta vía del placer, aquí te dejo  una hoja de ruta rápida. 

a) Comunicacion prodfunda. 

Hablen abiertamente de: 

• Qué les gustaría probar

• Qué limites tienen 

• Qué palabras seguras usaran para detener cualquier práctica. 

b) Preparacion de materiales.

Elije objetos suaves, seguros y de calidad.  Existen kits para principiantes pero te recomiendo que eches un vistazo  a los juguetes que a mi me parecieron perfecto no solo por su estética sino tambien por la alta calidad de sus materiales en el siguiente enlace mis favoritos bdsm

c) Educación previa: 

Antes de practicar infórmate, lee, investiga. Existen libros, podcast hechos por sexólogas y terapeutas que te darán claves para comenzar de la mejor forma para ti. 

MI recomendación: Placer sin limites de Eva Moreno sexóloga y autora.  

d) Reflexión después del juego.

Tómense unos minutos para fortalecer el vinculo emocional. Hablen de la experiencia compartida, dolo que les ha satisfecho y que podrían mejorar.  Y no olviden abrazarse, esto nos humaniza y nos hace sentir conectados con quien hemos decidido compartir la experiencia. 

Mitos frecuentes sobre el BDSM (y su realidad)

Mito	Realidad
El BDSM es violento o dañino	Es una práctica segura cuando hay consentimiento y preparación.
Solo lo practican personas “extremas”	Cada vez más personas lo exploran como una forma de conexión.
No es compatible con el amor	Al contrario, fortalece el vínculo desde la confianza y vulnerabilidad.